Felmenőink teljesen más életmódot folytattak, mint a modern kor embere.
Nagyszüleinknek nem állt rendelkezésére futópad, szobakerékpár, de különféle vitamin készítményeket sem feltétlenül fogyasztottak. Mégis hogyan tudták akkor fitten tartani magukat ahhoz, hogy eljárjanak dolgozni, megcsináljanak mindent otthon és a ház körül, neveljék a gyermekeket, gondozzák az állatokat?
Cikkünkben rávilágítunk arra, miben volt merőben más felmenőink élete.
1. Szezonális ételeket fogyasztottak
A modern kor embere azt vesz meg a nagyáruházakban, amit csak a szeme megkíván. Ha olyan kedve van, akkor télen is ehet paradicsomot, hónapos retket vagy görögdinnyét.
Régen ez persze nem így volt. Nagyszüleink szezonális ételeket fogyasztottak, mindent a maga idejében. Minden egyes zöldségnek és gyümölcsnek megvan a szezonja, így akkor fogyasztották, amikor megérett. Télen pedig befőtteket, lekvárt, savanyúságokat ettek.
Az ételekben annak idején nem is volt se tartósítószer, se ízfokozó. Mindig időben elfogytak, a maradékot pedig odaadták az állatoknak.
2. Maguk készítették el az ételt, amit megettek
Manapság sokan a munkahelyi menzán étkeznek, befizetnek egy üzleti menüre, beugranak egy gyorsétterembe vagy rendelik az ételt. Nagyszüleink viszont maguk készítették el azokat az étkeket, amiket elfogyasztottak.
Így tudták pontosan, mit tartalmaz, amit megesznek. Nem kellett előre feldolgozott élelmiszerekkel teletömniük a hasukat, és mirelit ételekre sem kellett fanyalodniuk. A saját kertjükben termelt zöldségeket, gyümölcsöket ették, és sok esetben azoknak az állatoknak a húsát fogyasztották, amit ők maguk vágtak le.
3. Minden nap mozogtak
Manapság alig várják az emberek, hogy eljöjjön a hétvége, hogy ne kelljen semmit csinálni – akár szó szerint. Régen azonban minden nap volt teendő a ház körül, teljesen mindegy volt, hogy épp hétköznap, hétvége vagy ünnepnap van.
Akkoriban szinte minden munka megkívánt valamilyen fizikai mozgást, így az emberek nem tudtak úgy elkényelmesedni. Nem volt jellemző, hogy valaki napi 8-10 órát üljön egy székben.
Többet használták az izmaikat, jobb volt az anyagcseréjük is. A kalóriák számolgatásával aligha kellett bajlódnia annak, aki fizikai munkát végzett. Az olyan tevékenységek, mint a kút használata vagy a tűzifa felaprítása felért egy komolyabb edzéssel.
Aki állatokat tartott, annak minden nap etetnie, itatnia kellett őket. Évtizedekkel ezelőtt még sokkal több embernek volt konyhakertje is, ahol mindig akadt valami tennivaló.
4. Nyugodtabban aludtak
Nagyszüleinknek volt egy napi rutinja, ami leginkább még a naphoz igazodott. Többnyire akkor voltak ébren, amikor világos volt.
Alvásciklusukat nem zavarták meg a különböző készülékek által kibocsátott fények. Tudjuk jól, hogy ezek hatással vannak a melatoninhormon termelődésre, ezáltal az alvás minőségére.
A villany vagy gyertya leoltása után nem forgolódtak sokat, hiszen a fárasztó nap után hamar elálmosodtak. A modern kor embere ezzel szemben az ágyából tévézik, vagy épp az okostelefonját nyomkodja, ami egyáltalán nem segíti azt, hogy nyugodtan tudjon elaludni.
5. Kevesebb negatív impulzus érte őket
Manapság szinte folyamatosan éri az embereket valamilyen stresszforrás. Folyamatosan értesülünk arról, hogy milyen katasztrófák történnek a világ túlsó pontján, aggódunk a gazdasági helyzet és egy sor más dolog miatt.
Amikor az emberek legfeljebb az újságból tudtak tájékozódni, nem kaptak állandó értesítéseket a legfrissebb hírekről, balesetekről, kevesebbet is stresszeltek. Nem kellett annyi álhírrel sem szembesülniük.
6. Nem ittak cukros üdítőket
Manapság a legtöbb ember előszeretettel fogyaszt különféle cukros üdítőket, energiaitalokat. Ez számos egészségügyi problémához vezethet, mint amilyen a cukorbetegség, az elhízás, vagy a különféle szív- és érrendszeri problémák.
Nagyszüleink sokkal fittebbek voltak annak köszönhetően, hogy ilyesmiket egyáltalán nem ittak. Alkalomadtán limonádét, szörpöket fogyasztottak, azokat viszont ők maguk készítették el, és nem voltak tele sem ízfokozókkal, sem tartósítószerekkel.
7. Eleget pihentek
Egyes kimutatások szerint a modern kor embere többet dolgozik, mint a középkori jobbágyok. Az anyagi dolgok hajszolása közben sokaknak nem marad annyi ideje pihenni, mint amennyi felmenőinknek állt rendelkezésére, hiszen sokan rengeteget túlóráznak vagy hétvégén is dolgoznak.
Szabadidőnkben pedig hiába pihenhetnénk, nem mindig használjuk ki a lehetőséget. Manapság annyi mindennel el tudja magát foglalni az ember, hogy ez gyakran a pihenőidő rovására megy. Régen, amikor még nem volt mindenki zsebében okostelefon, sőt, televíziója sem volt mindenkinek, egyszerűen könnyebben vették rá magukat arra, hogy nyugovóra térjenek.
Nyitókép: Pixabay